نوم
-
صحة
7 نصائح للنوم بشكل أفضل في الليل.. أهمها تجب الأجهزة الإلكترونية
يساعد اتباع نصائح قبل النوم بشكل صحى على النوم الصحى خلال ساعات الليل مما يساعد على الشعور بالراحة والنشاط فى…
-
منوعات
طريقة عسكرية تجعلك تغط في نوم عميق خلال دقيقتين
تُظهر الأبحاث العلمية أن الحصول على نوم ست ساعات فقط يجعل أي مهمة تتطلب التركيز أو التفكير العميق أو حل…
-
عربي ودولي
“حقائب نوم” فلسطينية لمنكوبي الزلزال في تركيا وسوريا
يسابق عمال فلسطينيون الزمن ,بوتيرة سريعة، وساعات عمل طويلة، لإنتاج “حقائب نوم” لإغاثة المتضررين من الزلزال في تركيا وسوريا. وكانت…
-
منوعات
كيف توقف دماغك عن التفكير ليلاً؟
يواجه كثيرون مشكلة النوم المريح والعميق، ما أن تستلقي على السرير حتى تبدأ الأفكار تأتيك تباعاً، والتي عادة ما تكون…
-
عربي ودولي
الناجون في حلب – سوريا يواجهون نوعا آخر من الخوف
بعد أن دمر الزلزال الذي وقع يوم الإثنين منزل أسرته في مدينة حلب السورية، تمكن يوسف من التواصل هاتفيا مع…
-
صحة
النوم على أنغام الموسيقى.. دراسة تُفجر مفاجأة !
إن كنت ممن اعتاد النوم على موسيقى هادئة فهذا طقس محبب للملايين حول العالم، لكن دراسة حديثة في هذا الشأن…
-
منوعات
النوم على البطن.. 5 أضرار ستلحق بك نتيجة هذه العادة
تساءل البعض عن سبب الشعور ببعض الآلام بعد الاستيقاظ من النوم، رغم الحصول على قدر كاف من النوم، ولعل مفتاح…
-
عربي ودولي
بالفيديو: وزير يغطّ بنوم عميق على الهواء..وشخيره يُفاجأ المذيعة!
فاجأ وزير الزراعة الروماني بيتري ديا، المذيعة والضيوف بشخيره بعدما غط في نوم عميق خلال حديث متلفز على الهواء مباشرة…
-
صحة
إليكم الوقت المثالي للنوم…
كشفت دراسة أجريت في جامعة جنوب الصين في هنغيانغ أن الرجال الذين ينامون في الساعة 11 مساءً أقل عرضةً للإصابة…