قيلولة
-
منوعات
في اليوم العالمي للنّوم… إليكم هذه النّصائح
يحتفل العالم في 15 آذار من كلّ سنة باليوم العالمي للنوم. وبهذه المناسبة يكشف اختصاصي طب الأعصاب والنوم نيقولاي إيلين…
-
صحة
من صحة القلب إلى محاربة شيخوخة الدماغ.. اليكم فوائد للقيلولة
القيلولة ممارسة شائعة في العديد من الثقافات لعدة قرون، وغالبًا ما ترتبط بالكسل أو نقص الإنتاجية ومع ذلك، فقد أظهرت…