فيتامينات
-
صحة
فيتامينات ومعادن نحتاجها في الشتاء لتعزيز الصحة الجسدية والعقلية
تجلب أيام الشتاء الباردة المزيد من الفيروسات والأمراض الموسمية، على غرار نزلات البرد، وهو ما يتطلب تعزيز العناية بالجسم للبقاء…
-
صحة
فوائد صحية لتناول البيض يوميا.. أبرزها تقوية الذاكرة
كشف فريق من الباحثون عن مدي ضرورة أهمية تناول بيضتين بشكل منتظم يوميا لكل فرد لما يحتويه البيض من فوائد…
-
صحة
نقص كالسيوم الدم.. العلامات والأسباب وطرق العلاج
يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الكالسيوم في الجسم إلى مشاكل صحية مختلفة ، وإليك العلامات والأسباب والعلاج الشائعة لنقص كالسيوم…
-
منوعات
أغذية تشعرك بالبهجة خلال الصيف
كلما ازدادت درجة حرار الصيف يزداد بحث الناس عن المشروبات والمأكولات التي تبعد عنهم إحساس الحر، وتشعرهم بالانتعاش والبهجة معا،…
-
صحة
هل تساعد المكملات الطبيعية على خسارة الوزن؟
تشير بعض الدراسات إلى أن أنواعا من المكملات الغذائية التي تحتوي على مركبات البربرين الطبيعية يمكن أن تساعد في إنقاص…
-
صحة
لماذا يعاني البعض من شعور دائم بالجوع؟
يعاني الكثير من الناس من شعور دائم بالجوع، ويسألون عن كيفية التخلص من هذا الشعور وما سببه. يشير اختصاصي الغدد…
-
صحة
ما علاقة الفيتامين B12 بصحة الفم ؟
يعتبر فيتامين بي 12 أحد أهم الفيتامينات في الجسم فهو ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء والحمض النووي، كما أنه يلعب…
-
منوعات
اليكم قائمة الأطعمة التي تؤثر بشكل فعال على الشهية..
يتناول الناس طعامهم في العادة لأجل إمداد الجسم بما يحتاجه من طاقة، لكنهم يحرصون أيضا على تحقيق الشعور بالشبع، حتى…
-
صحة
فيتامينات من الأفضل تجنّب تناولها
تشير دراسات إلى أن مكملات الفيتامينات غالبًا ما تكون غير مفيدة، ولكنها قد تكون خطيرة للغاية. فما هي الحبوب التي…
-
صحة
فيتامينات تحتاجونها لتعزيز المناعة في الشتاء
يعمل جهاز المناعة لدى الإنسان تحت ضغط أكبر خلال فصل الشتاء، بسبب مجموعة من الفيروسات المختلفة التي تهاجم الجسم إلى…