فاكهة
-
صحة
تأثير مدهش تقدمه فاكهة لذيذة لأدمغتنا مع تقدمنا في العمر
كشف خبراء أن الفراولة قد تقلل من خطر الإصابة بالخرف، وتعزز الحالة المزاجية لدى الأشخاص الذين يعرضهم عمرهم وصحتهم الأيضية…
-
صحة
ثمار تخفض ضغط الدم وتحسن النوم والمزاج
كشف خبراء التغذية خصائص ثمار الكرز وفوائدها للجسم، وما الكمية التي يمكن تناولها من هذه الثمار دون أي ضرر للصحة.…
-
صحة
لكبار السن … فاكهة يجب تناولها يومياً
تناول الفواكه الغنية بالكيرسيتين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تُشكّل جزءًا من مركّبات الفلافونيد، يساعد في تقليل خطر الإصابة بمتلازمة…
-
صحة
فاكهة تقلل من نمو الخلايا السرطانية بنسبة 60%
يعرف السرطان بأنه مرض سريع النمو، لكن إضافة الأطعمة الخارقة إلى النظام الغذائي قد يساعد في تهدئة نمو الورم. وعثر…
-
صحة
فاكهة تساعدك على النوم في أسرع وقت..
لا شك أن للموز فوائد عدة، إلا أن ما قد لا يعرفه البعض هو مساعدة تلك الفاكهة على النوم. فقد…
-
صحة
فاكهة تبدد الرغبة في تناول السكر
تزداد الرغبة أحياناً في تناول السكر، ويواجه البعض عدم المقدرة على ضبط نفسه لتناول السكريات، دراسة جديدة كشفت عن أسباب…
-
صحة
أفضل فاكهة لخفض مستويات الكوليسترول في الدم
يمكن أن يكون الارتباط بين صحة الأمعاء ومستويات الكوليسترول معقدًا، لكن اتضح أن الاثنين يساعدان ويعيقان بعضهما البعض. ونظرت دراسة…
-
صحة
فاكهة تحرق دهون الجسم الخطرة عند تناولها بإنتظام
تظهر الأبحاث المتزايدة أن الفوائد الغذائية للتوت البري تساعد على تحسين الدورة الدموية وتقوية جهاز المناعة والمساعدة في الحفاظ على…
-
صحة
فاكهة وخضار صيفيّة لصحّة قويّة
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: يتميّز كل موسم من السنة بمجموعة من الفاكهة والخضار المختلفة الألوان، والأشكال، والمذاق. وبما أنّها…