ساعات النوم
-
صحة
هل هناك علاقة بين قلة ساعات النوم وزيادة الوزن؟
يمكن أن يؤدي النوم السيئ أو القليل إلى حدوث خلل في عملية التمثيل الغذائي أو حرق الدهون ويجعل التحكم في…
-
صحة
احذروا النوم لفترات طويلة!
يُطلب منا باستمرار الحصول على قسط كاف من النوم، لكن العلماء يحذرون من أن الحصول على الكثير من النوم يمكن…
-
صحة
دراسة تنفي معتقد شائع عن تعويض ساعات النوم في الأعطال… اليكم التفاصيل
نفت دراسةٌ حديثة الاعتقادَ الشائعَ لدى ملايين الناس في العالم حول تعويض قلةِ النوم بعطلاتِ نهاية الأسبوع عبر النوم أكثرَ…