تنظيف المنزل

من خلال تنظيف منزلك.. كيف يمكنك حرق السعرات الحرارية؟

أشار العلماء إلى نشاط التنظيف المنزلي على أنه تمرين غير مقصود أو NEAT، والذي يرمز إلى التوليد الحراري للنشاط غير…