تمارين
-
أمن وقضاء
الجيش اللبناني ينفذ تمارين تدريبية في هذه المناطق
صدر عن قيادة الجيش ـــ مديرية التوجيه البيان الآتي: “ستقوم وحدة من الجيش بتاريخي 20 و25 / 6 / 2023…
-
صحة
نصائح للإقلاع عن عادة التدخين.. منها تمارين التنفس البسيطة
يعد التدخين من الطقوس اليومية المتأصلة. قد يكون رد فعل تلقائي بالنسبة لك أن تدخن سيجارة مع قهوتك الصباحية ،…
-
أمن وقضاء
تمارين وتدريبات للجيش اللبناني في القرنة السوداء
صدر عن قيادة الجيش – مديرية التوجيه :” تقوم وحدات من الجيش، اعتبارا من 12 /6 / 2023 ولغاية 30…
-
صحة
ممارسو الرياضة أقل عرضة للوفاة في هذا المرض ..
أكدت إحدى الدراسات الجديدة أن ممارسة التمارين الرياضية لمختلف الأعمار تساهم في الحفاظ علي الصحة العامة، بالاضافة إلى اتباع نظام غذائي سليم…
-
منوعات
مثل العضلات.. عالمة أعصاب أميركية تنصح بتمارين لتدريب الذاكرة
إن ممارسة تمارين التذكر بانتظام هو مفتاح تقوية الدماغ، خاصة إذا كان الشخص يرغب في درء مشاكل الذاكرة في وقت…
-
أمن وقضاء
الجيش: تمارين تدريبية وتفجير ذخائر في الشمال
صدر عن قيادة الجيش- مديرية التوجيه، البيان الآتي: “ستقوم وحدة من الجيش اعتبارا من 13/2/2023 ولغاية 15/2/2023 ضمنا، بإجراء تمارين…
-
منوعات
“متلازمة الرؤية الحاسوبية”.. 5 علامات تحذيريّة واقتراحٌ لتخفيف الأعراض
يتعرّض الأشخاص الذين يعملون مع أجهزة الكمبيوتر، والذين يقضون وقتاً طويلاً في النظر إلى هواتفهم المحمولة، والذين يقضون ساعات أمام…
-
محلي
تمارين تدريبية للجيش في غوسطا
صدر عن قيادة الجيش – مديرية التوجيه البيان الآتي: “ستقوم وحدة من الجيش إعتباراً من تاريخ 16/1/2023 ولغاية 27/1/2023، بإجراء…
-
صحة
فوائد صحية مذهلة لا تتصورها خلال تمارين التنفس اليومية…
نتنفس جميعا دون التفكير بشكل حقيقي بما يمكن أن تضفيه هذه العملية إذا تمت بشكل مدروس ومنظم من فوائد صحية…
-
أمن وقضاء
تمارين تدريبية للجيش وتفجير ذخائر في هذه البلدات
صدر عن قيادة الجيش ـ مديرية التوجيه البيان الآتي: “بتاريخ 9/12/2022 ما بين الساعة 10.00 والساعة 14.00، ستقوم منظمات غير…