تطيل
-
صحة
الرياضة لمدة ساعتين أسبوعيّاً تُطيل العمر
أعلن طبيب أمراض القلب الروسي ليو بوكيرا أنّ الشخص الذي يمشي ساعتين في الأسبوع، يعيش نحو ست إلى ثماني سنوات…
-
صحة
3 قرارات بسيطة قد تطيل عمرك 7 سنوات
مفتاح طول العمر لا يكمن فقط في ما نفعله في الحياة ولكن أيضاً في ما نتجنبه بنشاط. فوفقاًً لإحدى الدراسات،…