الوجبة الغذائية
-
صحة
إليكم أهمية تناول الدجاج لمرضى الكبد الدهنى
الدجاج من أفضل الخيارات الغذائية إذا كنت تعانى من مرض الكبد الدهنى، وهو عبارة عن بروتين خالى من الدهون، مما يبقيك…
-
صحة
ما هي قاعدة 20/20 السحرية لإنقاص الوزن؟
يعاني الكثير من الأشخاص مشكلة الانتفاخ والغازات المزعجة بعد تناول الطعام مباشرة، وهو ما يشكّل أزمة كبيرة لهم ويمنعهم من…
-
صحة
أسوأ المواد المُستهلكة عند التوتر
كتبت سينتيا عواد في الجمهورية: عندما يضرب الجوع الشديد أثناء وقوعكم في دوّامة التوتر، فإنّ سَلطة الخضار ليست الوجبة الأولى…
-
صحة
هل تحتاجون لمزيدٍ من الكربوهيدرات؟
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: خلال الأعوام القليلة الماضية مالَ العديد من الأشخاص إلى تفضيل الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات، مثل…