الكرومب

تناول الملفوف مرتين بالأسبوع لتحصل على 8 فوائد صحية

يعتبر الملفوف (الكرومب) من الخضراوات التي يجهل الكثيرون منا فوائده الرائعة. فبلونيه الأخضر والبنفسجي، يعتبر الملفوف من أغنى الخضراوات بالعناصر…