الكربوهيدرات
-
صحة
بدقيقتين… طريقة بسيطة لخفض نسبة السكر في الدم
كشف أحد اختصاصيي مرض السكري عن طريقة بسيطة لخفض مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام، يبدأ مفعولها في أقل…
-
صحة
عادات غذائية لمدة 3 أيام للحصول على “طاقة أكبر”
يفكر الكثير من الناس في وجبتهم التالية بعد أن يتناولوا الطعام، دون أن يتمعنوا في فائدة الأغذية التي تدخل أجسامهم،…
-
صحة
أطعمة “تسد” الأوعية الدموية
كشفت الدكتورة آنا كورنيفيتش أخصائية أمراض القلب، الأطعمة التي قد يؤدي الإفراط في تناولها إلى انسداد الأوعية الدموية. ووفقا للدكتورة،…
-
صحة
أطعمة تحفز ظهور حب الشباب
تؤدي أسباب عديدة إلى ظهور حب الشباب والتهابات الجلد، من بينها التغيرات الهرمونية في الجسم والإفراط في تناول السكر وعدم…
-
صحة
طرق لتجنب ارتفاع السكر بالدم بعد الغداء
هل تم تشخيصك بمرض السكري؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فيجب أن تدرك أن تنظيم نسبة السكر في الدم أمر بالغ…
-
صحة
لماذا يعاني البعض من شعور دائم بالجوع؟
يعاني الكثير من الناس من شعور دائم بالجوع، ويسألون عن كيفية التخلص من هذا الشعور وما سببه. يشير اختصاصي الغدد…
-
صحة
طريقة لتقليل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات الضارة
أعلنت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي أنه للتغلب على الرغبة في تناول الحلويات يمكن تناول اللحوم والحبوب. وتشير…
-
صحة
أفضل الطرق لتسريع تعافي العضلات
إنّ وجع العضلات وتلفها أمر لا مفرّ منه عند محاولة بناء اللياقة البدنية. ولتقوية الجسم، يجب الانخراط في تمارين معيّنة…
-
صحة
السكر يحدث تأثيرات مدمرة.. قلبك في خطر !
توصلت دراسة جديدة إلى أن تناول الكثير من السكريات المضافة قد لا يسبب ضررا في الوقت الراهن، لكنه قد يزيد…