الكالسيوم
-
صحة
5 علامات حيوية لنقص الفيتامينات في الجسم
تعد الفيتامينات والمعادن مركبات عضوية حيوية ضرورية لضمان عمل أجسامنا بأفضل صورة ممكنة. ويمكن الحصول على جميع العناصر الغذائية التي…
-
صحة
هل منتجات الألبان ترفع الكوليسترول؟
يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وزيادة الوزن إلى مشكلات صحية مختلفة، وخاصًة أمراض القلب والأوعية الدموية. غالبًا…
-
صحة
6 فوائد لتناول السبانخ خلال الشتاء
تناول السبانخ خلال الشتاء يعود بالفائدة على الجسم، ويتلخص ذلك في 5 فوائد أساسية بحسب ما نشره موقع Health Shots،…
-
صحة
هل تُعانون من التشنجات الليلية؟ إليكم الأسباب
تشير التشنجات الليلية إلى نقص عنصر المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم ومجموعة فيتامين B في الجسم. وتقول الدكتورة يكاتيرينا تيرينتيفا في حديث…
-
منوعات
أطعمة طبيعية للتغلب على حرارة الطقس
مع ارتفاع درجات الحرارة واشتداد حرارة الصيف ، يصبح البقاء رطبًا وتجديد الإلكتروليتات المفقودة من خلال العرق أمرًا بالغ الأهمية.وفقا…
-
صحة
هل يساعد اللبن في إنقاص الوزن؟
يعتبر الترطيب ضروريًا لتنظيم الشهية ودعم عمليات حرق الدهون الطبيعية. عند الإصابة بالجفاف ، يمكن أن يخطئ الجسم في الشعور…
-
صحة
ماء الصنبور.. مخاطر ترفع نسب الجفاف في البشرة
قالت طبيبة الأمراض الجلدية، غلوريا لين، إن غسل الوجه بماء الصنبور قد يضر بشرتك، حيث أن المعادن الموجودة فيها يمكن…
-
صحة
لتحلية القهوة بهذه المادة البديلة للسكّر!
يدعو خبراء التغذية إلى الامتناع عن تحلية القهوة والمشروبات الأخرى بالسكّر الأبيض، لما له من أضرار صحّية. غير أنّ تطبيق…
-
صحة
علامات تدل على ضعف الكالسيوم
من المهم أن تحافظ على عظامك وعضلاتك قوية وصحية، حتى تتمكن من الاستمرار في حياتك العادية ومتابعة تمارينك الرياضية المختلفة.…