العضلات
-
صحة
علامات تدل على أن جسمك لا يحفز منتجات الألبان
يعانى بعض الأشخاص من مشكلات الجهاز الهضمى نتيجة تناول منتجات الألبان، وتشمل الأعراض الإمساك، متلازمة الأمعاء المتسربة، عدم تحمل اللاكتوز،…
-
صحة
طرق التعامل مع التهاب المفاصل..
التهاب المفاصل من المشاكل الصحية الشائعة التى تشير إلى التهاب مفصل واحد أو أكثر، مما يسبب الألم والتصلب، ويمكن أن…
-
صحة
مخاطر صحية لاستخدام المراوح الكهربائية أثناء النوم
يضطر الأشخاص خلال فصل الصيف، الذى يتميز بارتفاع دراجات الحرارة إلى تشغيل التكييف أو المروحة الكهربائية للحصول على قسط كافٍ…
-
صحة
فوائد شرب الماء الساخن لجسمك.. من إزالة السموم إلى إنقاص الوزن
شرب الماء والبقاء رطبًا يساعدنا بلا شك على البقاء بصحة جيدة، ينتج عنه بشرة جيدة ، وصحة جيدة للجهاز الهضمي ،…
-
صحة
إضطرابات النوم.. واحدة من أسباب صعوبة فقدان الوزن!
كشف فريق من الباحثين خلال إحدى الدراسات الحديثة أن هناك عدة أسباب لعدم فقدان الوزن لدى الأشخاص، ومن بين تلك الأسباب قلة…
-
صحة
ممارسو الرياضة أقل عرضة للوفاة في هذا المرض ..
أكدت إحدى الدراسات الجديدة أن ممارسة التمارين الرياضية لمختلف الأعمار تساهم في الحفاظ علي الصحة العامة، بالاضافة إلى اتباع نظام غذائي سليم…
-
صحة
نصائح لتجنّب زيادة الوزن مع التقدّم في السنّ
من المعروف أن كل وظائف الجسم تتباطأ كلما تقدّمنا في السنّ، ومن ضمنها عملية الأيض والقدرة على تحويل الطعام إلى…
-
صحة
أفضل الطرق لتسريع تعافي العضلات
إنّ وجع العضلات وتلفها أمر لا مفرّ منه عند محاولة بناء اللياقة البدنية. ولتقوية الجسم، يجب الانخراط في تمارين معيّنة…
-
صحة
مادة سامة في التونة المعلبة.. إحذرها !
حذر تقرير من أن مستويات الزئبق السام في التونة المعلبة “لا يمكن التنبؤ بها”، داعيا النساء الحوامل إلى تجنب تناولها.…