السبانخ
-
صحة
6 فوائد لتناول السبانخ خلال الشتاء
تناول السبانخ خلال الشتاء يعود بالفائدة على الجسم، ويتلخص ذلك في 5 فوائد أساسية بحسب ما نشره موقع Health Shots،…
-
صحة
البروكلى والسبانخ أفضل الخضراوات للحفاظ على الوزن
تشير دراسة جديدة إلى أن تناول النوع الخاطئ من الخضار قد يؤدي إلى زيادة الوزن في منتصف العمر، فالأشخاص الذين…
-
صحة
من السبانخ إلى البروكلي.. خضراوات يمكنها خفض ضغط الدم
يعد الحفاظ على ضغط دم مستقر أمرًا مهمًا للصحة العامة، لأن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية…
-
صحة
تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم يجعل أدمغتنا أكبر وأكثر صحة
أفاد الخبراء أن اتباع نظام غذائي غني بالخضروات الورقية والمكسرات قد يكون أفضل طريقة لحماية أكثر أعضاء الجسم تعقيدا. ووجدت…
-
صحة
السبانخ تحمي الإنسان من سرطان القولون
أكّدت دراسة علمية نشرت في مجلة Gut Microbes، أنّ السبانخ تتمتع بفائدة كبيرة لم تكن متوقعة سابقاً. وذكرت الدراسة، أن…