الخضروات
-
صحة
وداعًا لمنتجات الحمية باهظة الثمن ..خليك فى الحمص غنى بالبروتين
نحن نعتقد في كثير من الأحيان أن الحفاظ على نظام غذائي صحي مكلف للغاية، يمكن لمنتجات مثل مسحوق البروتين والفواكه…
-
صحة
هل من الآمن ممارسة الرياضة على معدة فارغة؟
تحدث معظم إجراءات التمرين في الصباح الباكر قبل الإفطار، ولكن هل يكون هذا إجراء صحى، وفقًا لتقرير موقع “onlymyhealth”، فإن…
-
صحة
لكبار السن … فاكهة يجب تناولها يومياً
تناول الفواكه الغنية بالكيرسيتين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تُشكّل جزءًا من مركّبات الفلافونيد، يساعد في تقليل خطر الإصابة بمتلازمة…
-
صحة
مع بداية فصل الصيف.. اليكم طرق للحفاظ على رطوبة الجسم لتجنّب الجفاف
يحتاج جسمك إلى البقاء رطباً طوال اليوم للقيام بوظائفه على أكمل وجه. ويعد الماء عنصراً مهماً للحفاظ على جسمك رطباً…
-
صحة
نصائح هامة جداً حول الحالة الأنسب لأكل الفاكهة
يمكن أن يؤدي الانتظار حتى ينضج التوت الأسود إلى زيادة فوائد الفاكهة المعززة للمناعة، في حين أن الموز المبقع هو…
-
منوعات
أطعمة ضروريّة للصحة النفسيّة
أشارت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة يلينا صولوماتينا، إلى أن الأطعمة تُحسّن ليس فقط الحالة الجسدية للإنسان، بل وحالته النفسية أيضا.…
-
صحة
تعرفوا على الفوائد الصحية لعصير الخضروات
يشتهر الكرنب، إحدى الخضراوات الصليبية، بأنه غني بمواد كيميائية نباتية تساعد على تفتيت الجذور الحرة قبل أن تلحق الضرر بجسم…
-
عربي ودولي
قطر تمنع إستيراد الخضروات اللبنانية
أصدرت دولة قطر قراراً يقضي بمنع إستيراد بعض الخضراوات من لبنان نظراً لإرتفاع نسبة التسمم بالرصاص وبكتيريا الايكولاي بشكل متكرر…
-
صحة
أفضل الخضروات لتقليل تضرر الكبد
أظهرت دراسة نشرت في مجلة Hepatology، أن الخضروات الصليبية مثل القرنبيط قد تساعد في حماية الكبد. يحتوي القرنبيط، على سبيل…