الحمية
-
صحة
ما هي قاعدة 20/20 السحرية لإنقاص الوزن؟
يعاني الكثير من الأشخاص مشكلة الانتفاخ والغازات المزعجة بعد تناول الطعام مباشرة، وهو ما يشكّل أزمة كبيرة لهم ويمنعهم من…
-
صحة
هكذا تساعدك القاعدة العجيبة 20:20:20:20 على إنقاص وزنك
قالت نيكولا لودلام راين، اختصاصية التغذية والمتحدثة باسم جمعية الحمية البريطانية (BDA) لصحيفة “تلغراف” البريطانية إنه إذا شعرت بعدم الراحة…
-
محلي
خطوة بسيطة تجعلك تبتعد عن الطعام غير الصحي…
يجد بعض الأشخاص صعوبة فائقة في الإقلاع عن الوجبات السريعة والطعام غير الصحي، فيعتقدون أنهم عالقون في مأزق “إدمان”، لكن…
-
صحة
الحمية المثالية لتقوية المناعة
كشفت دراسة بريطانية حديثة عن أمثل حمية غذائية من الممكن أن تقي من أعراض كوفيد-19 المتوسطة إلى الشديدة. ونظرت الدراسة…