الثبات

4 أخطاء تؤدي لأسلوب حياة غير صحي بعد سن الـ50…

ينصح الخبراء بضرورة تقوية العضلات والتغذية الصحية والتواصل الاجتماعي للعيش طويلاً بلا أمراض. مع التقدم في العمر، يمكن أن تبدأ…