التمارين الرياضية
-
صحة
جراحة السمنة للبالغين.. تعرف على فوائدها ومخاطرها
جراحة السمنة هي إجراء لإنقاص الوزن يتم إجراؤه على الأفراد الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين لم يتمكنوا من إنقاص…
-
منوعات
لتعزيز الثقة وترك الأثر.. كيف تؤثّر الألوان على حالتك العقليّة والعاطفية؟
تدور الأحاديث أحيانًا حول تأثير الألوان على الحالة الجسدية والعاطفية والعقلية والروحية، ولذا نشر موقع “Insider” عددًا من نصائح ميشيل…
-
منوعات
مثل العضلات.. عالمة أعصاب أميركية تنصح بتمارين لتدريب الذاكرة
إن ممارسة تمارين التذكر بانتظام هو مفتاح تقوية الدماغ، خاصة إذا كان الشخص يرغب في درء مشاكل الذاكرة في وقت…