البوتاسيوم
-
صحة
فاكهة سحرية قادرة على إنقاص الوزن
أشاد أحد الأطباء بما يساعد على إنقاص الوزن، وادعى أنه يجب على الأشخاص إدراجه في نظامهم الغذائي، وفق ما نقل…
-
صحة
6 فوائد لتناول السبانخ خلال الشتاء
تناول السبانخ خلال الشتاء يعود بالفائدة على الجسم، ويتلخص ذلك في 5 فوائد أساسية بحسب ما نشره موقع Health Shots،…
-
صحة
لهذه الأسباب.. احرص على تناول الموز يوميا
قال موقع “ويل آند غود” إن تناول الموز بشكل يومي قد يكون في الواقع أحد أبسط الحيل الغذائية المتاحة في…
-
صحة
هل تُعانون من التشنجات الليلية؟ إليكم الأسباب
تشير التشنجات الليلية إلى نقص عنصر المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم ومجموعة فيتامين B في الجسم. وتقول الدكتورة يكاتيرينا تيرينتيفا في حديث…
-
منوعات
أطعمة طبيعية للتغلب على حرارة الطقس
مع ارتفاع درجات الحرارة واشتداد حرارة الصيف ، يصبح البقاء رطبًا وتجديد الإلكتروليتات المفقودة من خلال العرق أمرًا بالغ الأهمية.وفقا…
-
صحة
دراسة حديثة: الحليب أكثر ترطيبا للجسم من الماء
كشفت دراسة حديثة أن الجسم يمكن أن يحصل على ترطيب بشكل أفضل عند تناول الحليب مقارنة بالماء، وحسب ما ذكره…
-
صحة
ثمار تخفض ضغط الدم وتحسن النوم والمزاج
كشف خبراء التغذية خصائص ثمار الكرز وفوائدها للجسم، وما الكمية التي يمكن تناولها من هذه الثمار دون أي ضرر للصحة.…
-
صحة
مش بس كالسيوم.. اليك فوائد شرب الحليب..
يعتبر الحليب ومنتجات الألبان الأخرى مصادر شائعة للكالسيوم المسؤول عن تكوين العظام والحفاظ عليها، لا يدرك الكثيرون الفوائد الأخرى التي…
-
صحة
هل يساعد اللبن في إنقاص الوزن؟
يعتبر الترطيب ضروريًا لتنظيم الشهية ودعم عمليات حرق الدهون الطبيعية. عند الإصابة بالجفاف ، يمكن أن يخطئ الجسم في الشعور…
-
صحة
نصائح هامة جداً حول الحالة الأنسب لأكل الفاكهة
يمكن أن يؤدي الانتظار حتى ينضج التوت الأسود إلى زيادة فوائد الفاكهة المعززة للمناعة، في حين أن الموز المبقع هو…