الإرهاق
-
صحة
برودة اليدين والقدمين.. علامة على نقص هذا العنصر في الدم
يحذر الأطباء من أن الشعور بالبرد والإرهاق قد يعني أنك بحاجة إلى زيادة مستويات الحديد في جسمك. وقال الطبيب فيكاش…
-
صحة
ما هي المتلازمة الكلوية؟
المتلازمة الكُلوية هي اضطرابٌ يصيب الكلية، ويسبب إفراز الجسم كميةً زائدةً من البروتين في البول. وعادة ما تنتج المتلازمة الكلوية…
-
صحة
ألم الساقين قد يشير إلى هذه الأمراض
يشعر كل شخص منا بألم في الساقين على الأقل مرة واحدة في حياته، يمكن أن يكون سببه إما التعب العادي…
-
محلي
هل تشعر بتعب دائم؟.. 5 خطوات بسيطة لحياة أفضل
نصحت صحيفة واشنطن بوست بخمس خطوات بسيطة قد تساعدك على الشعور بالطاقة على مدار اليوم، والتغلب على الشعور بالتعب الذي…
-
صحة
لو تشعر بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ.. 3 نصائح بسيطة لتنشيط صباحك
يؤدي الإرهاق والنوم في وقت متأخر من الليل ووقلة ساعات النوم وأشياء أخرى، إلى شعور الكثير منا بالتعب مباشرة بعد الاستيقاظ في…
-
محلي
كيف تتجنب عواقب النوم المتقطع في رمضان؟
بين العمل صباحا والولائم وقت الإفطار والصلاة والعبادات ليلا والاستيقاظ لتناول السحور وصلاة الفجر، يتغير شكل اليوم في شهر رمضان،…
-
صحة
10 أطعمة تساعدك على محاربة الإرهاق
يؤدي اتباع نظام غذائي صحي إلى تجنب العديد من المشكلات الصحية والنفسية ومنها الإرهاق، في حين أن هناك بعض أطعمة…