الألياف
-
صحة
تعرف إلى فوائد دقيق جوز الهند
يوفر التحول إلى استخدام دقيق جوز الهند بديل الدقيق القمح التقليدي، فوائد صحية ويفتح الأبواب أيضًا أمام إمكانيات جديدة في المطبخ لأولئك الذين يبحثون…
-
صحة
علاجات منزلية لخفض نسبة الكوليسترول بشكل طبيعي
إذا كنت تعاني من ارتفاع الكوليسترول، فأنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، لكن الخبر السار هو أنها مخاطرة يمكنك…
-
صحة
أطعمة مهمة جداً لصحة القلب.. أضيفوها لوجبة الإفطار!
يعد ارتفاع الكوليسترول في الدم حالة خطيرة محتملة، وإذا تركت دون علاج يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمشاكل متعددة…
-
منوعات
ما أسباب فقدان الشهيّة؟
من الطبيعي الشعور بجوعٍ شديد عقب الانتهاء من التمارين على سبيل المثال. لكن أحياناً، قد لا يشعر الإنسان بأي رغبة…
-
صحة
إليكم فوائد الخيار قبل النوم
يحتوي الخيار على 96% ماء، وتناوله بانتظام، يسمح لك بالترطيب بلطف. وإذا تمَّ تناول الخيار قبل النوم، فإنه يمنحك نوماً…
-
صحة
إنعكاسات لقلّة إستهلاك الألياف
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: إنّ حميات كثيرة يُروَّج لها حالياً تعتمد بشكلٍ خاص على البروتينات والدهون. أمّا بالنسبة إلى…