استرخاء
-
مقالات
صور مقصد آلاف السيّاح: شاطئ واسترخاء وكنوز بحرية
يُفتتح اليوم الموسم السياحي في محمية صور البحرية، وستعاود 49 خيمة تنتشر في القسم السياحي من أهمّ محمية في لبنان،…
-
منوعات
الحليب يُساعدك على النّوم
كشفت الإختصاصيّة في الأمراض الباطنيّة الدكتورة يكاتيرينا ميلنيكوفا لماذا يساعد الحليب على النوم بصورة سريعة. وتشير إلى أن الحليب يؤثر…
-
منوعات
طريقة عسكرية تجعلك تغط في نوم عميق خلال دقيقتين
تُظهر الأبحاث العلمية أن الحصول على نوم ست ساعات فقط يجعل أي مهمة تتطلب التركيز أو التفكير العميق أو حل…
-
صحة
إليكم الوقت المثالي للنوم…
كشفت دراسة أجريت في جامعة جنوب الصين في هنغيانغ أن الرجال الذين ينامون في الساعة 11 مساءً أقل عرضةً للإصابة…