أوميغا
-
صحة
قائمة بالأطعمة الغنية بـ”الأوميغا 6″
تعد أحماض أوميغا 6 الدهنية مكونا رئيسيا في أي نظام غذائي صحي، وتوجد في العديد من الأطعمة المغذية مثل المكسرات…
-
صحة
مصادر الأوميغا 6 المُفيدة جدًا لكم
كتبت سينتيا عواد في الجمهورية: تُعتبر الأوميغا 6 نوعاً من الدهون غير المشبّعة، على غِرار الأوميغا 3. غير أنها تحظى…