أمراض مزمنة

تأثيرات إيجابيّة عميقة.. ما هو أفضل توقيت لممارسة الرياضة خلال رمضان؟

يتجنب العديد من الصائمين ممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان، وذلك للتخفيف من التعب والإرهاق، فممارسة الرياضة قبل الإفطار تستهلك…