التمارين
-
صحة
إضطرابات النوم.. واحدة من أسباب صعوبة فقدان الوزن!
كشف فريق من الباحثين خلال إحدى الدراسات الحديثة أن هناك عدة أسباب لعدم فقدان الوزن لدى الأشخاص، ومن بين تلك الأسباب قلة…
-
صحة
ممارسو الرياضة أقل عرضة للوفاة في هذا المرض ..
أكدت إحدى الدراسات الجديدة أن ممارسة التمارين الرياضية لمختلف الأعمار تساهم في الحفاظ علي الصحة العامة، بالاضافة إلى اتباع نظام غذائي سليم…
-
صحة
علامة في أصابع القدمين تنذر بارتفاع الكوليسترول
يعد الكوليسترول مادة شمعية يحتاجها جسمك لبناء الخلايا وصنع الفيتامينات وإنتاج الهرمونات مثل الأستروجين والتستوستيرون، لكن تناول الكثير منه يمكن…
-
منوعات
تعرفوا إلى 5 فوائد ممارسة الرياضة بانتظام
من الصعب تجاهل الفوائد الصحية لممارسة الرياضة بانتظام. فالجميع يستفيد من هذا الروتين، بغض النظر عن العمر أو الجنس أو…
-
صحة
10 دقائق من التمارين تقلل الوفيات لدى من تجاوزوا 40 عاماً
قالت دراسة جديدة إن مئات الآلاف من حالات الوفاة التي تحدث حول العالم كل عام يمكن منعها فقط إذا قام…